花式足球技巧之脚尖脚后跟起球

2022年10月10日 by 没有评论

开始之前,我首先要指出,这个技巧必须在坚硬一些的场地上做这个动作,不能在草地等松软的地面上做,同时球也要尽量硬一些,我们先看完整示范,然后开始分解:

首先,我们要转向一侧,大约90度,弱势脚踩在球上,向前滚动,脚后跟抬起压住球。

在这个姿势下,我们要把重心稍微挪向脚后跟,这样才能从这个位置把球起来,同时我们把另一只脚移动到球后。

接下来就要准备起球了,我们把脚放到球后,脚尖微微插入球底,一只脚在球上,另一只脚在球下。

接下来我们就可以把球用脚尖拉起到空中,为了做到这一点,我们用脚尖向上拉球,让离开脚后跟,形成旋转到空中。

注意,脚尖拉球同时,我们要离开并转换重心,身体前倾,重心转移到脚尖上,将球释放飞向空中。

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